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[message]黑扁豆、番茄和孜然
在經典款的印度北方菜餚木豆奶油咖喱菜中,我們用小火煨煮黑扁豆、椰子奶油和番茄,以獲得非常美味的體驗。
什麼是日常木豆糊?
我們反復談論“木豆糊”,它是主要的豆類食物,爲印度人提供重要的蛋白質來源。本產品的製作靈感主要來源於印度廚師想象的無數變化,不過我們自己也加入了一些新的嘗試。有機日常植物基木豆糊單獨便可制成一頓很棒的午餐,也可以和穀物配合食用,或者作爲配菜。
Maya Kaimal
獲獎食譜作者
加熱說明
可微波爐加熱:在任一缺口處撕開一條 1 英寸的縫隙,以便通氣。加熱 90 秒;靜置 1 分鍾(烘焙時間可能會有所不同)。小心抓住邊緣,撕掉頂部。好好品嘗吧!
爐竈:擠入小烤盤裏,用小火加熱至滾燙,約持續 3-5 分鍾。好好品嘗吧!
專業提示:
開封後冷藏,7 天內食用。
黑扁豆*(水、黑扁豆*)、水、番茄汁*(新鮮藤蔓上成熟番茄*、番茄汁*、氯化鈣、檸檬酸)、洋蔥*、黑吉豆*(水、去皮黑吉豆*)、椰奶*(提取自椰子*、水)、番茄醬*、葵花籽油*、大蒜*、薑*、海鹽、孜然籽*、芫荽*、孜然*、紅辣椒粉*、肉桂*、丁香*、小小豆蔻*、黑胡椒*、辣椒*。
*有機種植和加工。
含:木本堅果(椰子)。
Refrigerate after opening and use within 7 days. Separation is natural.
營養成分 | ||||
每次用量:0.5 罐(142 克) | ||||
每件包裝服用次數:2 | ||||
每份 | 每日攝入量百分比* | 每件包裝 | 每日攝入量百分比* | |
熱量 | 160 | 320 | ||
脂肪總量 | 7 克 | 9% | 14 克 | 18% |
飽和脂肪 | 2.5 克 | 13% | 5 克 | 25% |
反式脂肪 | 無 | 無 | ||
膽固醇 | 無 | 無 | 無 | 無 |
鈉 | 350 毫克 | 15% | 700 毫克 | 30% |
總碳水化合物。 | 21 克 | 8% | 42 克 | 15% |
膳食纖維 | 3 克 | 11% | 6 克 | 21% |
總糖 | 7 克 | 13 克 | ||
含添加糖 | 無 | 無 | 無 | 無 |
蛋白質 | 5 克 | 11 克 | ||
維生素 D | 無 | 無 | 無 | 無 |
鈣 | 45 毫克 | 4% | 91 毫克 | 8% |
鐵 | 2 毫克 | 10% | 4 毫克 | 20% |
鉀 | 293 毫克 | 6% | 587 毫克 | 10% |
*每日攝入量百分比表示一份中所含營養成分對每日飲食的貢獻。一般營養建議採用每日 2000 卡。 |
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